Bệnh tim ở con nít béo phì

Bệnh tim chỉ là bệnh của người già? Hãy nghĩ lại. Trẻ cũng có nguy cơ này, đặc biệt nếu chúng ít vận may loc nuoc tot nhat động và thừa cân. Mặc mặc dầu những ảnh hưởng thụ động của béo phì sẽ tăng dần theo tuổi tác nhưng đừng bởi thế mà hi vọng bé thật mũm mĩm, bụ bẫm.

Cân nặng có trạng thái dẫn tới vấn đề ở tim

Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy tỉ lệ tử vong do các vấn đề tim mạch liên can với béo phì. Những người béo phì có nguy cơ tử vong vì chưng rất nhiều căn nguyên trong đó có cả nhồi máu cơ tim, cao hơn 50% so với những có cân nặng bình thường (BMI trong trên dưới 18,5-24,9). Hầu hết danh thiếp nguy cơ gia tăng là bởi vì căn nguyên tim mạch. Béo phì liên quan với trên dưới 112.000 trường hợp tử vong mỗi năm ở Mỹ.Một số phận nghiên cứu cho thấy trên 21% trẻ có danh thiếp vấn đề về tim mạch có thể là vì chưng béo phì. Tỉ lệ này tăng theo tuổi.

Dạy trẻ lối sống lành mạnh

Những nguyên tố nguy cơ dẫn tới bệnh tim rơi vào 2 nhóm: đó là nhóm có trạng thái thay đổi được và nhóm chẳng thể "lay chuyển. Những nguyên tố nguy cơ "cố hữu" gồm tuổi tác, gene và giới tính. Những yếu tố nguy cơ có trạng thái thay đổi được là cân nặng, hút thuốc, cholesterol, huyết áp, hoạt động trạng thái lực, tiểu đường, stress và chất cồn.Vì thế việc hướng trẻ tới những kỹ năng sống khoa học, tốt cho sức khỏe rất quan trọng vì chưng nó không tiền giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp, các hoạt động công năng trong cơ thể mà còn có thể điều trị được bệnh tiểu đường týp 2.

Tâm lý và cảm xúc rất quan trọng

Mặc dầu béo phì tác động âm thầm đến sức khỏe trong nhiều năm đối với thanh thiếu niên nhưng những ảnh hưởng tâm lý cũng có trạng thái tàn phá ngay tức thì. Mặc cảm mình béo ị, xấu xí sẽ khiến trẻ sống thu mình, ít giao lưu.Thừa cân cũng hủy hoại cảm xúc. Nghiên cứu cho thấy trẻ thừa cân thường có khuynh hướng "lười, hay nằm ì, lừa người khác, ở bẩn, cẩu thả, ngốc nghếc". Béo phì khi còn trẻ liên can với kết quả học tập kém trong thời đoạn phổ biến và đại học; ít tạo được thằn lằn quan hệ và tiến tới hôn nhân…Ngoài ra, trẻ béo phì cũng có nguy cơ gặp danh thiếp rối rắm sức khỏe ngay khi nhỏ như tăng huyết áp, kháng insulin, tiểu đường, đa nang buồng trứng.75% trẻ béo phì bị thừa cân khi trưởng thành. Béo phì ở người lớn liên can với nhiều bệnh kinh niên và nguy hiểm.

Trẻ cần được ủng hộ giảm cân

Theo những nghiên cứu đáng tin cẩn và các tài liệu nghiên cứu của danh thiếp nhà khoa học công tác tại danh thiếp trường học ĐH và bệnh viện trên khắp thế giới, béo phì là sự kết hợp của đâm ra học, môi trường học và hành vi. Và cuộc cách mệnh tạo ra đổi thay cân nặng theo hướng có lợi là ăn ít chất béo nhất có trạng thái với giới kì hạn là dưới 20g chất béo/ngày; điển tích cực vận động (10.000 bước mỗi ngày) và tự kiểm rà bản thân trong ăn uống và luyện tập – viết nhật ký hằng ngày.

Những cách đề phòng hiệu quả

Các bậc ba má cần giúp trẻ xây dựng danh thiếp nguyên tắc sống lành mạnh theo các bước chuẩn bị sau:

• Cha mẹ cùng trẻ lên danh thiếp phương kế hoạch chăm sóc sức khỏe, xây dựng thực neo người cân bằng, lành mạnh.
• Đưa trẻ tới cửa quy hàng rau quả để trẻ có cơ hội học hỏi về các nhãn hàng và cách lựa chọn danh thiếp thực phẩm ít chất béo và calo nhất.
• Tránh mua các thực phẩm ngoài thực lẻ loi đã lên sẵn và tuân thủ nguyên tắc ít calo, ít chất béo.
• may loc nuoc gia dinh

Các hoạt động khác giúp trẻ tăng cường vận động là đi bộ sang nhà hàng phục xóm, đi bộ tới trường, đưa chó đi dạo vào buổi sáng; các trò chơi như kẹo bóng, ném bóng mà cả gia đình có thể tham gia dù cho bạn không thích lắm.Nhân HàTheo MH